CURRICULUM VITAE
(Relevant) Arbetslivserfarenhet
1997-2016  Gruppträningsinstruktör spinning master
2002-        Personlig tränare, kostrådgivare och hälsokonsult
2005-2006 Skribent samhällsvetarnas tidning Victor
2006-2007 Skribent tidningen Träning och hälsa, frilans
2006-2006 InfoKomp Samordnare, motivationspedagog och coach för långtidssjukskrivna och långtidsarbetslösa
2007-2009 Maria Ungdom Akutenhet och utredningsavdelning, vikariat. Akut omhändertagande av unga, akutsamtal och utredning av psykiskt mående hos dessa.
2009-  Kurator och kognitiv terapeut, primärvård samt kognitiv terapeut och fortsatt hälsokonsultverksamhet i eget företag
Sedan 2014 leg. psykoterapeut med integrativ inriktning och arbetar inom primärvården samt i egen privat praktik.

Författare till
Inomhuscykling- Träning för alla
Ge dig fler bra dagar – Tips till tonåringar om hälsa
Sarah och Borkum Riff
Världens vackraste brott

Utbildning
1997-2003 Juristlinjen, Stockholms Universitet inriktn. rättspsykologi 176 p
2002-2002 Styrketräningsinstruktör
2004-2004 Hälsocertifierad för WorldClass av International Fitness and Health Organisation
2004-2006 Fil. Kand. Psykologi, Stockholms Universitet
2006-2006 Medicinskt Basår, Karolinska Institutet
2006-2006 Stress och stressrelaterade sjukdomar, Karolinska Institutet
2006-2006 Arbetsskador, Umeå Universitet
2006-2006 Socialt arbete 20 p, Malmö Högskola
2006-2006 KBT med inriktning mot livsstilsförändring
2006-2006 Grundkurs om ätstörningar på Anorexisupport
2006-2006 Bruk, riskbruk och missbruk Karolinska Institutet
2006-2006 Motiverande intervju MI steg 1-3
2007-2007 Återfallsprevention steg 1-3
2007-2007 Dipl. Kostrådgivare med kognitiv inriktning Sverigehälsan
2007-2008 Steg-1 Kognitiv Psykoterapi KPT Svealand, Örebro
2008-2008 Neuropsykiatri och kriminalitet Högskolan Kristianstad
2009-2009 Fysisk aktivitet på recept, FaR®, i teori och praktik 7,5 p Gymnastik- och idrottshögskolan
2009-2011 Flyktingrelaterad stress och psykisk hälsa – lokal samverkan Grund och forts tot. 15 p Karolinska Institutet
2011-2014 Legitimationsgrundande psykoterapi utbildning på Stockholms akademi för psykoterapiutbildning i integrativ relationell psykoterapi.

Övriga intressen
Skriver (populärvetenskapligt, skönlitterärt och poesi.) Foto, måleri, konsthantverk, snickra, träning, styrketräning, kampsport (endast som motion), kajakpaddling, åka med på motorcykel och umgås med min lilla inre cirkel av släkt och vänner

Om mig

Jag är beteendevetare och legitimerad psykoterapeut i integrativ psykoterapi och har en lång gedigen tvärvetenskaplig akademisk utbildningsbakgrund och klinisk erfarenhet. Jag har behandlingskompetens inom såväl psykodynamisk, relationell, affektfokuserad som KBT-inriktad psykoterapi. Min speciella utbildningsbakgrund inom psykologi, psykoterapi, medicin, socialt arbete, kost och träning har varit synnerligen hjälpsam vid arbetet med ätstörningsproblematik, men naturligtvis även vid övrig problematik.

Jag har stor erfarenhet av att arbeta med det mesta inom första linjens psykiatri och tycker om variationen i mina patienters problematik som kan vara: depression, ångest, stress, ätstörningar, viktproblem, sömnstörning, relationsproblem, missbruk, trauma, sorg, aggressionsproblem, postmigrationsstress, kriminalitet som livsstil, neuropsykiatrisk problematik m.m.  

Min grundutbildning har jag i kognitiv beteendeterapi. Den legitimationsutbildning jag har genomgått har integrativ inriktning och bygger på modern psykoterapiforskning, vilket på ett fantastiskt sätt har gett mig kompetens och verktyg för att anpassa psykoterapin efter vad som är lämpligt för dig som patient.

Jag är också kostrådgivare med kognitiv inriktning, basmedicinskt utbildad personlig tränare och Rebook Cycle master och är författare till böckerna Inomhuscykling-Träning för alla och Ge dig fler bra dagar. Jag började tidigt i livet intressera mig för träning och hälsa och har ägnat mig åt en hel del olika sporter såsom ridsport samtliga grenar, triathlon och athletic fitness där jag tog en bronsmedalj på SM. Sedan fem år tillbaka tränar jag thaiboxning som är en stor passion i mitt liv. Min helhetssyn på hälsa genomsyrar allt jag gör och jag jobbar hårt för att främja en samsyn där olika aktörer inom hälso-och sjukvården och friskvården kan samverka. Synergieffekterna som kan uppnås genom detta är enorma.

CV Åsa-Helena