Kategori: Hem

Startsida

Walk and talk

oktober 18, 2021

Jag har under många år långt före Coronaepidemin, erbjudit mina patienter s.k. walk and talk samtal, där vi helt enkelt går ut och promenerar och samtalar. Detta är ett fantastiskt sätt att arbeta med två hjälpsamma faktorer samtidigt, nämligen fysisk aktivitet och psykoterapi. Det går också att påbörja samtalen inne i terapirummet och avsluta med en walk and talk eller tvärtom. Allt fler upptäcker hur väl detta fungerar och idag när många har ont om tid, är det också tidseffektivt.

Friskfaktorer STHLM har nu en egen Youtubekanal

april 14, 2021
Direkt till Friskfaktorer STHLM Youtube

Intro om Åsa-Helena och Friskfaktorer STHLM

Jag har nu äntligen sjösatt mina planer på en Youtube kanal som jag har haft så länge. Jag har en hel del avsnittsidéer, men vill gärna ha tips på vad ni skulle vilja att jag tar upp. Använd kommentarfältet och kom med förslag. Vi ses! Många hälsningar Åsa-Helena

Skillnader mellan psykoterapeut, psykolog, psykiater och kurator

Här är tabellen i sin helhet

I det här avsnittet berättar jag om värdet av att skogsbada och hur skogen och naturen påverkar hela vår hälsa positivt. Jag har velat göra den här videon så länge för om det är något jag tycker är viktigt så är det att vara ute i naturen. Håll tillgodo och kom gärna med feedback.
Sommarkramar Åsa-Helena

Välkommen till Friskfaktorer STHLM, ett kunskapsföretag med helhetsperspektiv på hälsa.

augusti 22, 2015

porträttmarginalhalverad

Lider du av psykisk ohälsa såsom: depression, ångest, stress, ätstörning, viktproblem, sömnstörning, relationsproblem, missbruk, trauma, sorg, aggressionsproblem, postmigrationsstress, kriminalitet som livsstil, neuropsykiatrisk problematik m.m. och önskar gå i psykoterapi? Jag erbjuder psykoterapi byggd på modern psykoterapiforskning, vilket innebär att jag kan arbeta med flera olika ansatser, allt efter patientens behov.

Varmt välkommen att utforska hemsidan!