Psykoterapi
Vi börjar alltid med några kartläggande samtal för att få en bild av vilka problem du har och vilken målsättning du har med psykoterapin. Efter det gör vi en handlingsplan och kommer överens om hur många samtal som kan vara rimligt och hur ofta vi skall ses. Vanligt sessionsantal är ca 10-15 ggr men både färre och fler förekommer också. Jag arbetar även med långtidsterapier. Du förbinder dig inte till ett visst antal gånger och du kan avsluta terapin när du vill. Varje terapisession är 55 minuter
Individuellt anpassad psykoterapi
Jag arbetar utifrån ett integrativt synsätt där jag tillsammans med patienten kommer fram till vilket arbetssätt som passar bäst. Det är inte Du som klient som ska anpassa Dig till terapin utan den ska anpassas efter Dig.
Parterapi
Jag tar även emot par för psykoterapi.
Walk and talk
Jag erbjuder också s.k. walk and talk samtal i vackra Hagaparken med omnejd, där vi kan kombinera fysisk aktivet med psykoterapeutiska samtal. Detta är ett utmärkt alternativ för dig som har ont om tid eller kanske har svårt för att komma igång med motionen.
Kostrådgivning med helhetssyn
När du tar kontakt med mig via mail så får du beskriva vilka mål och vilken problematik du har. Du kommer sedan att få skriva upp vad du äter under två vardagar och en helgdag för att jag ska kunna göra en analys av vad som eventuellt behöver ändras. Numera utför jag inte kostregistreringar då mina klienter själva gör detta via app eller dataprogram, vilket är mycket mer pedagogiskt. Vi tittar på hela din livssituation och kan även komplettera med psykoterapi om vi kommer fram till att detta skulle behövas.
Boka tid
Då jag ofta sitter upptagen i terapisamtal är jag svår att nå på telefon. Maila mig därför istället med fördel. Jag har då också lättare att hålla reda på din information och dina kontaktuppgifter. För att kunna göra en bokning så behövs följande uppgifter: Namn, adress, mobilnummer, mail samt personnummer, eftersom en journalhandling upprättas redan vid bokning. Som legitimerad psykoterapeut är jag skyldig att föra journal. Denna är dock inte delad och andra vårdgivare har alltså inte tillgång till denna.
OBS! Jag ger inga telefonkonsultationer i samband med tidsbokning, utan detta görs vid bedömningstillfället när vi ses. Jag svarar på email så snart jag kan, men det kan ta ett par dagar om jag har mycket att göra.
Mottagning
Jag har har min mottagning måndagar och fredagar. Bokningsbara tider mellan 07.00-17.30 (sista tid 16.30-17.30).
Avbokningsregler
Din bokning är bindande. Om du får förhinder, oavsett orsak, så måste du avboka din tid senast 24 timmar i förväg. Om avbokning inte skett i tid enligt vår avbokningspolicy så debiteras du ordinarie sessionspris. Förhinder meddelas på mail eller SMS på nr 0707195846.
Friskfaktorer STHLM 